Energiemanagement: Art of Resting – Ein Leitfaden der Academy of Feelings
Bring dein Ruhe- und Energiemanagement aufs nächste Level!
Dieses kompakte Handbuch bietet dir einfache und wirkungsvolle Techniken, um Stress zu reduzieren und deinen Energiehaushalt nachhaltig zu stärken. Basierend auf den natürlichen biologischen Rhythmen, die regelmäßige Ruhepausen verlangen, hilft dir das Energiemanagement dabei, akuten und chronischen Stress zu vermeiden, deine Leistungsfähigkeit zu steigern und langfristig gesünder zu leben.
Lerne, unsichtbaren Stress sichtbar zu machen, deine wahren Bedürfnisse zu erkennen und Ruhepausen effektiv in deinen Alltag zu integrieren. Ein praxisnaher Begleiter für mehr Lebensqualität und Balance – jederzeit und überall.
The Art of Resting
PDF-Datei
10 Seiten
Inhaltsverzeichnis:
- Einleitung
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Das Academy of Feelings (AOF) Energiemanagement – eine einladende kurz- und langfristige Perspektive
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Was stresst dich? Über sichtbaren und unsichtbaren Stress
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Zeit-Rhythmus-Stress
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Die 3 Key Factors des AOF Energiemanagements
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1. „Unsichtbaren“ Stress sichtbar machen
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2. Grundlegende Veränderung in Sachen „Bedürfnisse“ einläuten
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3. Ruhepunkte praktisch anwenden
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Grandiose Aussichten